La diarrea puede ser aguda (menos de 2 semanas) o crónica (al menos 4 semanas) y consiste es un aumento en la frecuencia de las deposiciones, acompañada de una disminución de la consistencia de las mismas. En ocasiones, puede contener sangre, pus y alimentos no digeridos.

A continuación, te paso una lista de alimentos que podría ingerir tu hijo cuando transite por esos difíciles días. Estoy seguro que te va a servir ante episodios de diarrea aguda.

¿Qué pueden comer los niños con diarrea aguda?

• Bebidas: Sales de hidratación oral, agua hervida fría o  agua mineral.
• Infusiones: Té negro liviano o de manzanilla (NO otros).
• Lácteos y derivados: Leche (la que toma habitualmente), postres de leche, quesos de pasta semidura (tipo Por Salut), de máquina o de cáscara colorada (utilizar estos mismos para rallar). Quesos untables (Casancrem o Mendicrim).
• Carnes: Roja de vaca, y blanca de pollo o pescado; todo a la plancha, al horno o a la cacerola. También pueden ser hervidas o en milanesa al horno (bien cocidas).
• Verduras: Zapallo, zanahoria, zapallitos sin piel y sin semillas. Se pueden incorporar papa y batata al horno, pero recién al cuarto día.
• Huevo: Entero, bien cocido (NO frito).
• Cereales y pastas: Arroz, polenta, sémola,Vitina, fideos, ravioles de ricota con aceite y queso. Sin salsas.
• Aceites: Uva, maíz, girasol u oliva. Al cuarto día, manteca o crema de leche.
• Galletitas: Blancas saladas. Al cuarto día, podés incorporar galletitas dulces, no rellenas (evitar las de chocolate). Pan blanco desecado al horno.
• Dulces: Jalea de membrillo y mermelada de durazno o manzana.
• Frutas: Manzana, banana madura, duraznos frescos.

Recordá: Generalmente las gastroenteritis de origen viral, duran de 7 a 10 días. Durante ese período, los niños no tienen mucho apetito.

¿Cuándo es aconsejable llevar a niños con diarrea a la guardia médica?

Es conveniente que consultes a un servicio de emergencia si:

• Comienza con diarrea con sangre
• No orina durante más de 8 horas
• Está somnoliento, con tendencia al sueño o quejoso
• Presenta dolor abdominal:
  • Permanente
  • Localizado
  • Cada vez más intenso

• Tiene fiebre + cambio de color de los labios + temblores